Informations pratiques

DÉROULÉ COURS CHI GONG – TAI CHI À L’ÉCOLE HAU QUYEN TOULOUSE

Le cours de Chi Cong débute de la même façon qu’un cours de Viet Vo Dao. Le salut traditionnel est donc de rigueur afin que les élèves expriment leur respect envers le professeur. Afin de recentrer l’esprit, un moment méditation est nécessaire. L’objectif du cours de Chi Cong étant de travailler sur la respiration, la concentration et la maîtrise de l’énergie vitale.

L’échauffement

Comparativement aux cours de Viet Vo Dao, la séance d’échauffement se déroule de manière douce et calme. Pour accompagner le cours de Chi Cong, des mélodies traditionnelles Asiatiques sont jouées en fond sonore.
Le corps et l’esprit, relaxés, sont mis à contribution afin qu’ils puissent libérer toutes leurs énergies.

« Le Chi Cong est une pratique permettant de guérir les maux et de se maintenir en bonne santé. »

Le cours

Lors du cours, les participants apprennent l’art de la gymnastique ancestrale chinoise. Les mouvements sont lents et chorégraphiés avec des éventails traditionnels et des bâtons en bambou. Les enchainements s’articulent autour de mouvements amples et lents, permettant de travailler la mémorisation, la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le souffle.

Tous les exercices de Chi Cong nécessitent patience et persévérance afin de trouver son centre énergétique et un équilibre personnel.

Les cours de Chi Cong à l’école Hau Quyen Toulouse sont idéals pour toutes les tranches d’âges : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. En effet, c’est une pratique permettant de guérir les maux et de se maintenir en bonne santé.

La fin du cours

Pour éviter crampes et courbatures, les élèves doivent s’étirer. Dans la logique du Chi Cong, ces étirements sont encore une fois réalisés lentement et en douceur.

Enfin, le cours se conclut par le salut traditionnel et par quelques minutes de méditation afin de ressortir du cours relaxé et apaisé.

INFORMATIONS PRATIQUES

ADULTES :

Tarifs : 195€ + 35€ licence
Tarifs Etudiants/Sans emplois : 155€ + 35€ licence
Horaires : le Mercredi de 20h à 21h30 et le samedi de 9h00 à 10h15

Pour toute demande d’inscription à un cours de Chi Cong ou de Viet Vo Dao ou pour d’éventuelles questions n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact ou par téléphone au 06-28-62-80-80.

À SAVOIR

L’École Hau Quyen Toulouse propose régulièrement à ses adhérents des stages de Viet Vo Dao et de Chi Gong le samedi. Vous serez informé de l’actualité du club par le biais de notre site internet et de notre page Facebook.

Professeur

https://www.hau-quyen-toulouse.fr/professeur/gilles-truong/

Gilles Truong

Maître Gilles TRUONG THANH NHAN est né à Saïgon (Sud-Vietnam) en 1966. Il est arrivé...

Portrait

Information du cours

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Durée: environ 1h30
Jours: mercredi
Prix: Adultes : 195€ + 35€ licence Etudiants/Sans emplois : 155€ + 35€ licence
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